鼻詰まり改善でいびき解消

いびきで悩んでいる人は意外に多いものです。寝ているときに自分ではどうすることも出来ないため寝る前にいびきを防止する工夫をしておかなくてはなりません。その一つの方法として鼻スプレーの使用です。知られている商品としては「パブロン点鼻薬」があります。

他にもいくつか点鼻薬はありますがどれも使用方法や成分・年齢に変わりはないようです。自分に合う・合わないは実際使ってみないとなんともいえないので色々な商品を試して見ることが必要です。鼻スプレーは鼻づまりやいびきに効果があり即効性もあります。

すぐに鼻づまりやいびきを解消したいときにはとても役に立ちますが、副作用として鼻スプレーを使わなければ鼻が詰まりやすくなることがあります。つまり使い続けなければならなくなるのです。いびきに即効性があるのはありがたいのですができれば薬には頼りたくないと思う人も多いはずです。

そこで鼻スプレーを薄めて使うことをお勧めします。使い終わった鼻スプレーの空容器を取っておいてそこに新しい点鼻薬を自分で薄めるのです。空容器に点鼻薬を数回スプレーして水を入れれば出来上がりですが注意点として薄めた点鼻薬はその日のうちに使い切ることです。薄めると副作用は出にくくなりますが、衛生的に作りおきをするのは問題があるので作る量も気をつけましょう。

自分のいびきに悩んでいる人はかなり多いのではないでしょうか。いびきは鼻でおこるものと喉でおこるのものがあってそれぞれ専用のいびき予防商品があるのです。点鼻薬やマウスピース・鼻の上に貼って鼻腔をひろげるものなど種類も多いのです。その中でスウェーデン製のいびき治療用品をご紹介しましょう。これは「ノゾヴェント（NOZOVENT）」といって鼻でおこるいびきに対する治療用品です。

日本ではあまり聞いたことのない商品ですが、欧米では１０年にわたって売れている物でオリンピックで金メダルを取った選手が競技中に使用したということです。鼻腔を広げて鼻に入る空気の流れを良くしいびきを軽減させる働きがあります。しかも重さがわずか１グラムと軽量で鼻に挿入しやすいコンパクトな設計になっています。装着時の違和感もあまりなく体の中への酸素の供給量を増やしてくれます。

この酸素の供給量が増えることがいびきの軽減に繋がるのです。ただしこれは消耗品なので３ヶ月ごとに交換をしなくてはなりません。価格が２１００円なので交換ごとにその費用がかかることになります。ネットを利用したり２個入りを購入すると比較的費用を安く抑えることが可能です。

そして使用後に約８０％の人に効果が表れたとの調査結果もあります。１００％ではないにしても使うことで何らかの効果はあるようです。しかもいびきに関係なく体内への酸素供給量が増えることは健康にも良いので使ってみる価値はありそうです。